Module A3 : L’activité physique

Ce module vise à démontrer les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique nécessaire au bien-être physique, mental et social. L’élève comprend que la contraction musculaire est liée à la dépense énergétique. L’activité physique ne se limite pas à une activité sportive de loisir ou de compétition : il s’agit de toute forme de mouvement. Cette activité prévient les effets d’une sédentarité excessive. 

Documents et sites à consulter

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La santé vient en bougeant
Brochure éditée par l'INPES
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" Se doper ou pas"
Brochure éditée par l'INPES
se doper ou pas.pdf
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http://www.sports.gouv.fr/francais/sport-sante-et-prevention/

http://www.filsantejeunes.com/dossiers-classes-par-categories/dossier-sante-et-bien-etre/483-le-sport-cest-la-sante

http://www.passeportsante.net/

http://physiomax.com.free.fr/

http://eureka-sport.com/

Animation voyage au centre du muscle:

http://www.animation-muscle.afm-france.org/non-sonore/accueil.htm

Maintenant je suis capable de

  • Expliquer la relation entre le travail musculaire et les différents systèmes du corps humain lors d'une activité physique.
  • Identifier les éléments consommés et rejetés lors de la contraction musculaire.
  • Proposer des arguments en faveur d’une activité physique régulière.